太原分公司地址:

山西综改示范区太原学府园区长治路

太原分公司联系电话:

400-6903-696 028-87762808

24小时咨询热线:

18802054466

当前位置: 首页>>新闻中心>>训练常识

夏令营营员如何预防中暑

[亮剑教育集团] 发布时间:2018-02-21 14:39

一、 中暑是怎么回事? 

    中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

二、 户外活动如何防止中暑呢? 
    1.喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一般要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。

    2.降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,尽量准备防晒霜。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。

    3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
三、预防中暑还应注意哪些?
    1.夏季课间活动量不宜大,要避免剧烈运动。活动量大流汗就多,容易中暑。
    2.夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保障有充足的精力投入学习。

 

                                                                                                                                                                                     亮剑军事夏令营项部

                                                                                      2018年2月

 


2007-2017(c) All Rights Reserved  版权所有 四川亮剑企业管理顾问有限公司 

亮剑教育集团太原分公司地址:山西省太原市综改示范区太原学府园区长治路,电话:400-6903-696,18802054466;

总部地址:成都市天府新区汉州路中交国际,电话:18280394064;北京分公司地址:北京市海淀区西三环北路72号世纪经贸大厦A栋,电话:18210021570;上海分公司地址:上海市闵行区都市路3789号龙盛国际商业广场3号楼,电话:19921806981;广州分公司地址:广东深圳市龙岗区碧新路2095号世宏大厦, 电话:18825214466;深圳分公司地址:深圳市龙岗区碧新路2095号世宏大厦, 电话:18825214466;重庆分公司地址:重庆市渝北区红黄路121号紫荆商业广场3幢,电话:13389648356;武汉分公司地址:武汉市武昌区武珞路442号中南国际城C2座,电话:13647232753;贵阳分公司地址:贵阳市南明区瑞金南路君悦华庭B栋,电话:15185066991;昆明分公司地址:云南省昆明市盘龙区白云路金尚俊园2栋,电话:18087127855;西安分公司地址:陕西省西安市雁塔区小寨西路98号皇家公馆,电话:18165409066;郑州分公司地址:河南省郑州市金水区广电南路与经三路交叉口格林融, 电话:18237108832;湖南分公司地址:湖南省长沙市芙蓉区晚报大道上东印象B区,电话,18075197866;南京分公司地址:南京建邺区江东中路313号中泰国际4幢2单元,电话:025—86225866,17714201869,17714209373,17714202283;南宁分公司地址:广西省南宁市青秀区双拥路42号宁汇大夏,电话:13132817788;济南分公司地址:山东省济南市历下区工业南路102号东领尚座,电话:18853129983;杭州分公司地址:浙江省杭州市滨江区滨盛路1870号新世界•铂悦轩,电话:18757553882;合肥分公司地址:安徽省合肥市蜀山区长江西路3号春天大厦,电话;19956512059




全国免费报名热线:400-6903-696 

 

法律声明:亮剑军事夏令营相关课程由亮剑教育集团专家组研发而成,相关文字简介及宣传图片未经许可禁止任何单位复制与转载,否则将依法追究相关法律责任。

亮剑教育集团法律顾问:四川君合律师事务所



网站地图         晋ICP备20000795号-1         技术支持:四川肆合互动

渝公网安备 50011202501291号